Een moment geduld aub...
MENU

Opknappen (groep 3)

  • Donderdag 09 mei 2019
    5 Wekelijkse bijeenkomsten (uitgezonderd feestdagen) van 1½ uur (van 20:30 tot 22:00 uur).
    Vrijwillige bijdrage
    Joosje Smits
    20:30 - 22:00
    Julianastraat 5, 5554 JC Valkenswaard
    Deze cursus is bestemd voor iedereen.
    (0 inschrijvingen)

Korte inhoud:
Welbevinden Als mantelzorger of hulpverlener ben je voortdurend in de weer om voor de ander te zorgen. Daarnaast heb je ook aandacht nodig voor je eigen welbevinden, zeker bij problemen als overwerkt zijn, burn-out of depressie. Hoe kun je welbevinden en problematiek van de ander, alsook van jezelf, herkennen en ondersteunen?
In de praktijk wordt op speelse wijze gebruik gemaakt van gesprek, mindfulness-training, bewust worden en herkennen, yoga, ademtechnieken en massage. Jij en degene voor wie je zorgt, zullen hier zeker van opknappen. Deze cursus is ook geschikt als verdiepingscursus voor hulpverleners of mantelzorgers.
Docente Joosje Smits heeft 22 jaar ervaring als mindfulness-trainer, yoga-docent en adem- en ontspanningscoach. Er is een groep op maandagmiddag (startdatum 1 april) en er zijn twee groepen op donderdagavond (startdatum 9 mei). Eventueel gemiste lessen kunnen, in overleg, worden ingehaald.

Inschrijven niet meer mogelijk

Mogen er foto's/films gemaakt worden? *
Wij respecteren de wet op de Privacy
* =verplicht invullen